Art-thérapie - Hypersensibilité
Cette page vous aide à comprendre si l'approche est adaptée à votre vécu actuel. Elle présente des repères concrets, un cadre sécurisant et ce que la séance peut soutenir, toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Émotions très intenses, submersion rapide
Hyper-réactivité aux ambiances, aux relations, au bruit
Besoin de limites, de contenance, de sécurité
Difficulté à trouver la « juste distance »
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On travaille avec des médiations qui soutiennent l'ancrage et la contenance (rythme, matière, structure).
On explore aussi des nuances : sortir du « tout ou rien » par la couleur et la forme.
La séance respecte votre sensibilité : intensité ajustée, progressivité.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
Si vous souhaitez faire le point, prenez rendez-vous ou contactez-moi pour une question.
