Chromothérapie - Concentration
Cette page vous aide à comprendre si l'approche est adaptée à votre vécu actuel. Elle présente des repères concrets, un cadre sécurisant et ce que la séance peut soutenir, toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Difficulté à se concentrer, dispersion
Fatigue mentale, confusion
Besoin de clarté et de présence
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On choisit des couleurs repères (souvent jaunes/verts doux) avec prudence si anxiété élevée.
On privilégie des expositions courtes et répétées plutôt qu'une intensité forte.
On associe si utile une respiration simple pour stabiliser l'attention.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
Si vous souhaitez faire le point, prenez rendez-vous ou contactez-moi pour une question.