La couleur est une information lumineuse traitée par le système visuel. Elle peut susciter des associations et des ressentis personnels que la séance invite à observer, sans leur donner une valeur diagnostique.
Lumière + perception
La séance s'appuie d'abord sur la perception : confort visuel, chaleur ou froideur évoquée, attirance ou gêne. Ces observations subjectives guident le choix et le dosage.
Symbolique (comme boussole)
Chaque couleur porte des associations utiles : chaleur/froid, ouverture/limite, mouvement/calme. Ces repères ne sont pas universels : une même couleur peut être vécue différemment selon l'histoire, la culture et le moment. On s'appuie donc sur votre ressenti.
Dosage + rythme + intégration
Dosage : une exposition douce, courte et ajustée plutôt qu'une stimulation intense.
Rythme : progressivité et sécurité, avec arrêt immédiat en cas de gêne.
Intégration : un temps calme pour décrire le ressenti après la séance.
Cadre responsable
La chromothérapie n'est pas un acte médical et ne remplace pas un suivi médical.
Prochaine étape
Si vous souhaitez faire le point, prenez rendez-vous ou contactez-moi pour une question.