Sonothérapie - Burn-out
Cette page vous aide à comprendre si l'approche est adaptée à votre vécu actuel. Elle présente des repères concrets, un cadre sécurisant et ce que la séance peut soutenir, toujours avec progressivité.
Quand cette approche peut aider
Épuisement, sensation de “vide”
Hypersensibilité, irritabilité, saturation
Difficulté à récupérer malgré le repos
Besoin de ralentir et de se déposer
Comment on travaille (cadre & progressivité)
On vise d'abord la récupération : douceur, rythme lent, intégration.
On respecte les limites : séances adaptées à la fatigue et à la sensibilité.
Cadre responsable : approche complémentaire, en parallèle d'un suivi adapté si nécessaire.
Pages utiles (pour aller plus loin)
Prochaine étape
Si vous souhaitez faire le point, prenez rendez-vous ou contactez-moi pour une question.