Les sons et les vibrations constituent un support sensoriel. Porter son attention sur leur rythme, leur intensité et leur évolution peut favoriser une sensation de calme ou de relâchement chez certaines personnes.
Un langage du corps
Quand les mots ne suffisent pas, le son offre un support d'attention différent. Certaines personnes décrivent une sensation de présence ou de calme ; cette expérience reste subjective et variable.
Harmonisation et cohérence intérieure
Certaines personnes décrivent une sensation de recentrage ou de cohérence après la séance. Il s'agit d'un ressenti individuel, qui varie selon la personne, le contexte et le moment.
Cadre responsable
Les effets varient selon les personnes. La sonothérapie reste une approche complémentaire de mieux-être et ne se substitue pas à la médecine.
Prochaine étape
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